Dans & Beweeg
Heerewaarden
Zumba
ZUMBA® GOLD (50+)
Maandag 10:00 - 11:00 uur
Wat is Zumba?
Zumba is een op Latijns-Amerikaanse en op wereldmuziek geïnspireerde fitness-dance-workout, die over heel de wereld zeer populair is geworden.
Het woord Zumba betekent: Snel bewegen en lol hebben !
Als gecertificeerd Zumba instructor geef ik al sinds 2011 met plezier les in verschillende vormen van Zumba.
Kledingadvies:
Soepele vrijetijdskleding of sportkleding.
Schoenen of sportschoenen met niet al te gladde zolen.
Een drinkfles met water is aan te bevelen en een handdoek.
ZUMBA® GOLD (50+)
Zumba Gold is Zumba Fitness maar dan rustiger van tempo. De lesstof is eenvoudiger en er wordt genoeg tijd genomen om de oefeningen
goed uit te leggen. De muziek is heerlijk en zeer uitnodigend om op te bewegen!
Zumba® Gold is voor iedereen die:
- Graag Zumba wil doen, maar dan iets makkelijker en rustiger, met meer uitleg.
- Liever 's ochtends dan 's avonds sport.
- 50+ is (of jonger, want er is geen leeftijdsgrens)
- Beperkt kan bewegen, maar toch aan sport wil doen.
- Van (o.a. Latijnse) muziek en van dansen houdt.
- Een leuke manier van bewegen/sporten zoekt.
- De coordinatie, balans, geheugen en motoriek wil trainen !
- Gezellig samen met anderen wekelijks iets leuks wil doen.
